Problemas no casamento causados pela obesidade:(clique na figura)

Oi meninas!

Quanto tempo né?

Como vocês estão?

Estou de mudança para o Tocantins, então vou ficar um tempo sem escrever e sem olhar os Blogs de vocês...

Beijos

Mi

Minhas amigas queridas, Tchuca, Ariana, me pediram:

Cada bloguista participante tem de enumerar cinco manias suas, hábitos muito pessoais que o diferenciem do comum dos mortais. E, além de dar ao público conhecimento dessas particularidades, tem de escolher cinco outros bloguistas para estarem, igualmente, no jogo, não se esquecendo de deixar nos respectivos blog's aviso do "recrutamento". Ademais, cada participante deve reproduzir este "regulamento" no seu blog." 1- Tirar casquinha de machucados 2- Apertar a bunda do meu namorado- adoro fazer isso e sempre faço..eheheheh 3- roer unha(que feio né?!) 4- Dormir com alguma luzinha acesa(não durmo no escuro de jeito nenhum) 5- visitar o blog de vocês(é uma mania que adoro mas queria ter mais tempo para isso)!

Passo a brincadeira para quem? A maioria já fez!Ok, passo para a Lala, lalamagra.zip.net, e para a Jessica, http://dietadajessica.zip.net

Sobre a dieta:

Com essa dieta, se vc seguir direitinho pode perder 4 á 6kg em 14 dias, pois ela faz a gente desinchar da retenção hídrica, mas não é fácil fazer, quem quiser fazer depois me diga os resultados, aqui tem dois exemplos de cardápio e mais embaixo a lista dos alimentos permitidos e proibidos.

Exemplo de cardápio:

Café da manhã:

1 copo de leite Ades light de soja

2 fatias de pão de soja light feito em casa(vide receita depois) com mussarela derretida em cima

Almoço:

Filé de frango a parmegiana, 1 prato de sopa de salada de alface temperada com um pouco de azeite e 5 colheres de sopa de abóbora moranga

Sobremesa: Gelatina diet

Tarde: Gelatina diet 0 carbo com 2 colheres de creme de leite com adoçante, rolinho de presunto com queijo derretido

Noite: Bife frito ou grelhado e salada e 5 colheres de abobrinha.

Ceia: Gelatina diet com 1 colher de sopa de creme de leite e adoçante

Outro exemplo:

Manhã: panqueca low carb recheada com queijo derretido e 1 copo de leite de soja ades light

Almoço: salada a vontade, carne assada, e 5 colheres de verdura a sua escolha.

Sobremesa: Gelatina diet 0 carbo com 1 colher de sopa de creme de leite e adoçante.

Lanche:Pão de soja feito em casa  com 1 fatia de queijo derretido

Jantar: Filé de frango a milaneza, mas ao invés de farinha colocar farelo de trigo, salada e 5 colheres de beringela.

Sobremesa: Gelatina diet e duas colheres de sopa de creme de leite com adoçante

Receita pão de soja light:NOVO PÃO FÁCIL DE MICROONDAS LOW CARB:

1/2 XÍCARA DE FIBRA DE SOJA (marca VITAO por exemplo)
1/2 DE XÍCARA DE FIBRA DE TRIGO (ou farelo de trigo que é a mesma coisa)
1 PACOTE DE FERMIX (fermento biológico em pó)
1 colher de chá de fermento químico em pó
3 OVOS
1 XÍCARA DE ÁGUA
200g DE MARGARINA LIGHT SEM GORDURA TRANS DERRETIDA (pode ser no microondas por 40 segundos)(OU MANTEIGA, se preferir)
1 COLHER DE SOPA RASA DE SAL, ou a gosto
8 gotas de adoçante líquido
(OBS.: Se quiser um pão doce pode colocar mais adoçante e menos sal)

MODO DE FAZER:
MISTURE OS INGREDIENTES SECOS, MENOS O FERMIX
AQUEÇA A ÁGUA, MAS NÃO MUITO, NÃO DEIXE FERVER!
COLOQUE O FERMIX NA ÁGUA
BATA OS INGREDIENTES LÍQUIDOS (ÁGUA COM O FERMIX, OVO, ADOÇANTE, MARGARINA DERRETIDA...) NO MIX OU NO LIQUIDIFICADOR
-MISTURE TUDO (líqudos e secos)
COLOQUE NA FORMA DE SILICONE PRA PÃO (OU uma forma que pode ser levada ao microondas) E LEVE AO MICROONDAS ATÉ ASSAR (TESTAR COM UM PALITO).
DICA: para a massa crescer, eu faço o seguinte esquema:
5 minutos na potência 2 (potência baixa)
5 minutos na potência 6 (potência média)
5 minutos na potência normal
Desenformo, se ainda não estiver totalmente cosido em baixo vou colocando de 1 em 1 minuto até ficar totalmente assado.

Divida em 15 fatias e coma duas por dia. 

Panqueca low carb: bata no liquidificador 1 ovo inteiro e uma clara de ovo, duas colheres de farelo ou fibra de trigo e 1 colher de linhaça e frite como panqueca.

É muito importante para quem estiver interessado nessa dieta que leia o tópico abaixo, pois aqui não deu para colocar tudo.

oi amigas queridas!

Conforme foi solicitado estou dando informações da dieta aqui:

Sobre a dieta Atkins:

Essa dieta vêm recebendo uma propaganda erronêa ao longo dos tempos do qual eu mesma tinha má impressão da dieta sem conhecê-la bem. As pessoas acham que é uma dieta onde se deve comer muita gordura, na verdade não, se deve comer gordura vegetal necessária ao preparo dos alimentos e carne á vontade. Como cada molécula de carboidrato retém quatro moléculas de água, essa dieta ajuda a eliminar a retenção hídrica e assim nós "desinchamos" rapidamente.

Além disso quando muda o metabolismo do corpo, perdemos a fome pois a insulina fica sempre equilibrada. Não é uma dieta fácil de fazer, mas acho legal fazer ela por uns dias para dar um empurrãozinho inicial e depois voltar a colocar carboidratos aos poucos.O Dr. Atkins aconselha fazer a indução que é a parte mais radical da dieta por 14 dias.É normal nos três ou quatro primeiros dias a pessoa sentir algum desconforto, uma dor de cabeça, oufraqueza pois o metabolismo do corpo está mudando, passados esses dias virá uma íncrivel sensação de bem estar.

ALIMENTOS PERMITIDOS(á vontade)

CARNES

PEIXES

AVES

CRUSTÁCEOS 

OVOS- Até 3 por dia.  A clara de ovo pode ser consumida mais vezes.

EXCEÇÕES:

Outros tipos de carne no almoço. Observe se a carne moída foi misturada com outras coisas, algumas vezes aquela que é comprada em supermercados vem com açucar. Não pode comer embutidos, salsicha, linguiça, pois tem um pouco de carboidratos. É permitido um pouco de presunto desde que no rótulo esteja escrito 0° carbo.

Produtos que não são exclusivamente carne, peixe ou ave, tais como os chamados peixes de imitação (sabor de peixe) são proibidos.

CARNE DE ÓRGÃOS (ATENÇÃO)

Miúdos apresentam uma contagem pequena de carboidratos e podem ser consumidos com moderação.

QUEIJOS PERMITIDOS- Queijos são permitidos até 120 gramas por dia, não mais!

No processo de fabricação do queijo, quase toda a lactose do leite se fermenta. O que sobra é proteína e gordura. Certifique-se de que não foram acrescentados carboidratos na fabricação através das tabelas nutricionais na embalagem. Permitidos todos os queijos curados e frescos, de leite de vaca e cabra. Todos, porém, contém algum carboidrato e as quantidades são determinadas por esse fato. Nada de queijo de dieta, queijos pastosos e queijos feitos de soro de leite (Minas Frescal, Ricota e Cottage).  Tampouco são permitidos produtos que imitam queijo, como o requeijão de copo.

Alguns queijos que podem ser usados:

Cheddar , Suíço , Americano ,  Cammenbert, Feta , Muenster , Provolone, Mussarela, Prato, Parmesão.

Saladas- até três pratos de sopa cheios de folhas por dia(mas como salada quase não tem carboidrato, eu pessoalmente comia mais que isso e nunca tive problema)

Oi meninas!!!!!!!!!!!!!!

Nem sei como agradecer as mensagens viu?

 Me senti tão melhor com seus elogios, sei que preciso emagrecer mas vocês me fizeram me sentir melhor vendo os pontos positivos do meu corpo que eu não estava vendo, isso foi uma enorme injeção de ânimo, foi de muita ajuda mesmo, nunca vou esquecer de vocês, são uns amores!!!!Flavia, Tchuca, Ellen, Vivi, Edilene, Dri, Vivi, Nanna, Electra, Ana, Jaque, Lauren, Jessica, Priscila, Anneli, Katia, Camila, Maitê, Luana, Sabrina, Vanessa, Suzi, Bia, Alessandra, Dri, Dani e Lua desejo que todos os seus desejos se realizem e que deus as abençoem muito, pois me ajudaram muito mesmo!

Lauren, eu não tenho messenger, preciso abrir uma conta no hotmail para ter um, certo?

Tenho boas noticias, meu namorado me deu uma balança digital de presente faz uma semana, muito boa, e eu estou no 9° dia da dieta das proteínas mas sem tanta gordura como a dieta do Athkins normal. Fiz essa dieta pois ela é naturalmente diurética e ajuda a eliminar a retenção de liquidos dando um impulso bom para a dieta. Pois estava retendo muito liquido.

E nesses 9 dias emagreci 4kg! Ou seja cheguei nos 80kg, agora não vejo a hora de chegar aos 75kg. Espero que não demore muito, mas essa dieta não é muito fácil de fazer. Eles indicam fazer a dieta por 14 dias,  estou fazendo para dar uma desinchada e depois volto a minha dieta normal, onde posso comer um pouco de pão integral, frutas, iogurte diet, leite desnatado e feijão, pelo menos nem que seja em pouca quantidade...

Up date: Hoje não aguentei, no 9° dia dessa dieta estava morrendo de vontade de comer um doce e comi dois bombons da caixa especialidades Nestle, comi um bombom que chama:"Chandele"(recheado de Chandele, uma delicia) e outro bombom que chama:"Moça"(de leite moça, mas achei esse muito doce), não gostei de ter burlado a dieta,e  preciso fazer mais 5 dias dessa dieta antes de voltar á minha dieta equilibrada...

Beijos á vocês todas!!!!!!!!!Meu computador está com problemas e estou na casa de uma conhecida, mas amanhã ou depois vou querer ir num Cyber Café para visitar os blogs de vocês!

Á pedidos estou postando algumas fotos, mas sem rosto pois não quero ser reconhecida se alguém aqui de Salvador que me conhece ver como estou horrível:

Agora dá para ver como estou horrível né? Só de ver essas fotos eu me desespero!!!!!!

Me pesei na Segunda Feira e estou com 84kg, fiquei muito feliz de ter emagrecido, mas não sei se o peso está igual hoje pois saí da dieta esses últimos três dias, não comi muito mas foi mais do que na dieta, não sei o que me deu essa semana amigas, Segunda Feira comi umas 400 gramas de sorvete diet Napolitano da Kibon, ontem fiz minha dieta normal e hoje comi um pouco a mais, duas bisnaguinhas, uma coxa de frango assado a mais do que costumo comer, e um pouco de purê de mandioquinha. Além de tudo fui nadar só uma vez essa semana e me senti muito cansada e além de tudo, tinha  uma dor nas costas de segurar minha baby que não consegui nadar direito justo depois que percebi que tinha emagrecido. Caminhar não dá pois tenho muita dor na virilha, tive um problema na virilha no nascimento que com o excesso de peso agora e depois do excesso de exercícios no passado faz doer quando ando.

Vendo essas fotos me deu um desespero e vontade de fazer por poucos dias a dieta da proteína, para ver se chego logo nos 80 pois essa dieta elimina a retenção de liquido que tenho muito.Vejo as vezes meu namorado entrando nesses bate-papo com camera e conversando com umas gostosas, e quando lembro que era assim e no que fui para me dá desespero.

Puts, espero que ninguém que me viu antes me veja agora, fala sério...

Beijos á todas vocês!

 ZELDA SCOTT QUE SE CUIDE!

Esposa acusa Kadu Moliterno de agressão

Com oito pontos no nariz e um grande hematoma no olho esquerdo, a atriz Ingrid Saldanha (foto ao lado), 32 anos, mulher do ator Kadu Moliterno, se submeteu a exame de corpo de delito no Instituto Médico Legal de Cabo Frio.

Ingrid registrou queixa de lesão corporal contra o marido na 125ª DP (São Pedro D'Aldeia). Segundo ela, o ator a agrediu com soco no rosto por ter se irritado com o trânsito e com as reclamações dela sobre sua imprudência ao volante. "Ele estava nervoso com o congestionamento e veio cortando os carros. Pedi que parasse com aquilo, porque iria matar a gente. As crianças também pediram. Quando chegamos, ele fechou a porta do carro no meu pé e me deu um soco", afirmou Ingrid, que é casada com Kadu há 15 anos e tem três filhos com ele - Kauai, 12 anos, Lanai, 11 e Kenui, 7.

Segundo ela, não é a primeira vez que Kadu (ao lado) tem esse tipo de comportamento. "Por qualquer motivo ele fica nervosinho e quer bater. Procura passar para todos a imagem de bom moço, mas não é essa a realidade". Ingrid ainda disse que chegou a pedir a separação várias vezes, mas sempre recuou graças aos filhos. "Agora até as crianças querem essa separação", lamentou.

A atriz ainda revelou que não é a primeira vez que foi agredida por Moliterno. "Nós já tivemos várias brigas. Na primeira gravidez, ele chegou a me dar um chute. As pessoas dizem que se ele não fosse ator, estaria preso. Quando vi meu rosto sangrando, percebi que tinha que tomar uma providência", disse.
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Quem diria né? Eu achava esse Kadu Moliterno um gatão, e era fãzona de armação ilimitada, vocês lembram?Mas se eu ver alguém batendo numa mulher, não importa quem seja, eu juro que pego toda minha força e defendo, isso eu não aguento não!!! Kadu, perdeu uma fã!!!!!

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Sobre ontem dia internacional das mulheres:

ENGARRAFAMENTO

Motoristas russas livres de multas no Dia da Mulher

As motoristas russas receberão flores em vez de multas caso quebrem as leis de trânsito da Rússia nesta quarta, Dia Internacional da Mulher. O vice-ministro do Interior russo, Alexander Chekalin, disse que os policiais "não atrapalharão o feriado das motoristas".

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Quem diria né? Isso podia valer aqui!!!!

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Meninas obrigada pelos comentários.

Em relação a alguns coments que dizem que meu namorado tinha falado isso sem ser por maldade, não quero ficar interpretando ou buscando compreender ele pois aprendi com a terapia que agindo assim acabo desconsiderando o mais importante, o quanto fiquei triste e deprê com os comentários dele, não importa se tentou me ajudar, me machucou e esse meu sentimento não é algo que quero engolir, é algo que precisa ser bem conversado. Se eu ficar analisando muito e tentando compreender como antes simplesmente vou deixar de ouvir o que sinto e de estabelecer os meus limites em uma relação, e isso é importante. Não é o meu caso, mas conheci diversas gordinhas que viviam com a auto-estima tolhida pelo marido, ele as colocava para baixo o tempo todo. Sabem como um belo pássaro com lindas asas, eles temem que pode fugir e conscientemente ou inconscientemente cortam suas asas para poder controlá-lo ou mantê-lo preso como gostam. Já vi muitas mulheres aguentando muita coisa e sempre tentando compreender. Não acho que meu namorado seja desse jeito, mas é importante colocar os limites numa relação do que nos machuca, se alguém quer ajudar é levantando auto-estima e dando motivação!

Quanto a dieta está ok, entre 700 e 1200 calorias, estou nadando 45 minutos por dia, pelo menos 4 vezes na semana, quero aumentar um pouco. só não vou me pesar pois tenho medo de ver um resultado muito baixo que nem das outras vezes(-200gram) e desanimar. Então vou me pesar daqui a uma semana, já faz uma que não me peso. Depois dos 30 é bem mais dificil emagrecer.

Beijos a todas vocês que são gatas sim!!!!!!!Podem estar com uns kilos a mais mas cada uma tem sua beleza que podemos ainda melhorar né?

E aproveitem a semana!!!!!!!!!!!
 

Estou me sentindo como nessa praia magra, como se gordo não tivesse direito a nada...e o mundo fôsse uma praia magra...

Oi amigas!

Que saudades!

Como foram de carnaval? Estou sem tempo como gostaria de escrever mais e visitar mais o site de vocês, e sabe quando se tem uma época que a pessoa fica mais introspectiva, estou assim.

Sábado saí com meu namorado e irmã e fomos a uma discoteca, eu não queria ir, mas meu namorado estava querendo que eu fôsse faz muito tempo, foi mais ou menos, desde o primeiro momento que comecei a dançar meu namorado se virava para mim e dizia no meu ouvido:"Isso queima um monte de calorias, não é demais?" e depois:"Você está queimando um monte de calorias" ou ainda:"Está derretendo gordura" , e isso fez menos agradável a noite, é como se eu sentisse ele dizer:"Vai sua gorda assim você emagrece" e esquecia que eu estava lá para dançar e curtir e sentia que tinha de estar lá só para queimar calorias.

Então cada momento que estava na discoteca só pensava como eu tinha de emagrecer e quando olhava as garotas bonitas e sensuais me lembrava de como era faz pouco tempo atrás, um ano e meio, e ficava cada vez mais deprê vendo como me deteriorei.Outra coisa que me deixou chateada foi que eu não fui nada paquerada, e antes eu sempre era quando saía, minha irmã que estava comigo foi super paquerada, e sempre que saíamos nós duas eu era a mais paquerada, só antes de emagrecer os 30kg com 18 anos passava por essa situação de rejeição várias vezes, muitas mesmo, e foi estranho para mim estar vivendo essa rejeição de novo. E é estranho, é como se não tivesse caído a ficha ainda que eu pesava 63 e estou com 87, tenho 1,70 e uso manequim 50, antes 38.

Cheguei em casa com uma tontura e com muita vontade de comer algo doce pois tinha comido pouco carboidrato o dia todo, e comi um Petit Gateau que minha irmã deu para mim. Comi sem culpa pois não tive tempo de comer quase nada durante o dia. Mas não sei se vou tão cedo a outra disco, não foi muito legal para mim.Depois ainda inventei para meu namorado que fui paquerada e ele disse:"Esse pessoal devia estar drogado"

Fiquei muito triste do jeito que ele falou, passou coisas horríveis como o suicidio pela minha cabeça, mas não tenho coragem. Deveria ter caminhado hoje mas não fiz, fiz a dieta mais ou menos esses dias, não comi muito mas ontem comi um sorvete corneto da Yopa, que foi compensado pois comi pouco durante o dia então mesmo assim não passei de 1200  calorias, hoje comi uma xicara de albran e um pouco de aveia com iogurte e uma pera de manhã, no almoço um sanduiche com mussarela, peito de peru no pão light, a tarde um corpus light de chocolate e uma barrinha de cereal e á noite outra xicara de all-bran com aveia e iogurte light.  e na Ceia:Pacote de maça desidratada(130 calorias)

Então a dieta foi mais ou menos, ía caminhar com meu namorado mas fiquei triste de ver ele gritando comigo na frente dos pais dele porque deixei cair uma mamadeira no chão e a gente brigou e acabei não indo com ele, ía sozinha mas ficou tarde, mas amanhã vou na natação.

Se eu estiver atrasada para visitar os blogs de vocês peço desculpas ok? Não estou muito bem, estou ainda triste, sair não me ajudou, sabe quando você sente aquela sensação de estar sendo pressionada para emagrecer ou que você é uma droga?É como me sinto. Sempre.

Oi!

Estava com saudades de vocês!

Esses dias estou mais introspectiva, meia deprê, fui nadar ontem mas sexta, sábado, domingo, segunda e terça não fiz nada. Mas continuo a dieta, decidi me pesar uma vez a cada 15 dias para não ficar tão ansiosa, minha cabeça está muito confusa, me sinto triste. Estou com dor nos ombros de carregar a Clara que está pesada e fazendo natação piora. A Clara está diferente, está mais agitada, não para quieta, não sei porque, ela sempre foi tranquila.

Beijos a todas

Alta velocidade:

 Eu não entendo mais nada amigas, depois de três dias de dieta da sopa, fui me pesar esperançosa de ter chegado nos 85kg, afinal eles dizem que depois de três dias se perde de dois a três kilos eliminando o excesso de água e as toxinas do organismo. Então fui eu feliz me pesar e ............... 87kg! Engordei 500gramas com a dieta da sopa!!!!

Só não entendi nada, só comi sopa esses dias e engordei...????????????Me pesei numa balança de farmácia, a mesma que tinha pesado antes, e para ver se estava certa fui em outra farmácia e pesei de novo e deu a mesma coisa!!!

update:22:00>>>

Não consegui continuar só tomando a sopa, fala sério, aguentar ficar três dias só com aquela sopa e ver 500 gramas a mais, isso desestimula mesmo. Também não comi muito, além da sopa comi uma torrada com cottage e mais muito frango ensopado em picadinho com molho de tomate. Me arrependi de ter comido o picadinho de frango pois sei que minha mãe colocou gordura, acho que não foi muito mas nem pouco.

Tudo isso me deixou uma tristeza, em primeiro lugar, quando se está acostumada a ter um peso e depois temos mais de 20 kg a mais e então quando começamos uma dieta o normal é uma perda de peso acentuada nos primeiros dias para depois ir diminuíndo, mas não sei o que acontece comigo, primeiro depois de 15 dias de dieta(1000 calorias) e exercícios só tinha emagrecido 500 gramas, depois com essa dieta da sopa engordei 500 gramas, será que é porque tenho mais de 30 anos que tenho de comer que nem um passarinho? Ou  será que meu metabolismo está tão mais lento?

Outra coisa que acho que influencia, quando era magra eu fiz duas lipo para ficar com o corpo perfeito, e quando você faz lipo tira os vasos linfáticos de lugar e então fica muito mais propenso a reter liquido, eles recomendam que se faça drenagem linfática constantemente.Liquido pesa na balança.

Já prometi para mim mesma que quando pesar 80kg vou fazer academia onde tem spinning, step e aquelas aulas que gosto, porque agora tenho tempo de fazer duas horas de exercício por dia, quando começar a trabalhar vai ser mais dificil.Por enquanto estou pegando condicionamento, essa semana tive que resolver um monte de coisa dos documentos roubados que faltavam e só fui três vezes para academia.

Mas meu ex-namorado treina nessa academia que tem essas aulas que gosto e não tenho vontade nenhuma de ver ele, eu larguei dele para ficar com o atual e ele ficou com raiva e não tenho vontade de ver ele nunca mais quanto mais gorda como estou. Isso é um primeiro empecilho. O segundo é que o médico me disse para treinar no máximo uma hora por dia enquanto a tireóide não está 100%. E o terceiro é que com dores em todas articulações o melhor é continuar investindo na hidro e natação, é que antes a hidro era só um aperitivo para mim e ainda colocava várias caneleiras nas pernas, depois que fazia exercícios mais fortes como spining e step e musculação.

Tudo isso me deixa triste...cansada, quero tanto voltar a usar 38 de novo, tanto colocar uma roupa que me deixe sexy não uma que esconda minha gordura toda...

Terça, 22 de maio de 2001, 10h25

Milhares de pequenos criadores de gado neozelandeses respiraram aliviados hoje, depois que o Governo anunciou que desistiu da idéia de um imposto sobre a flatulência dos animais. "No lugar de esmagar os produtores com impostos vamos incentivar a pesquisa e as ajudas ao desenvolvimento, dentro das regras gerais que serão anunciada na quinta-feira", anunciou o ministro de Pesquisa, Ciência e Tecnologia, Pete Hodgson.

Os pecuaristas já haviam dito que o projeto do governo iria arruinar os pequenos proprietários do setor. A medida estudada e descartada propunha taxá-los entre US$ 2 e US$ 30, respectivamente, por cada ovelha (que são mais de 43 milhões no país) e vaca (12 milhões). O imposto seria cobrado como forma de reparação pelo gás metano expelido pelos animais durante ou processo digestivo.

O gás proveniente das feses representa a metade do total de gás metano que a Nova Zelândia emite, e que causa o efeito estufa.

Esses dias estava desanimada, e com muita vontade de comer um bolo de laranja com cobertura de chocolate que tinha em casa, apesar da jacada no fim de semana não resisti, fiz minha dieta mas fugi dela comendo uma fatia de bolo de laranja com cobertura ontem e anteontem.

Hoje comecei a fazer aquela dieta da sopa, vou fazer só uma semana e depois volto para a reeducação, mas aí dá um incentivo.

Eu fui me pesar hoje, esperando o pior pelo o que comi esse fim de semana, e estou com 1kg a menos, dá para entender?Vai ver que estava com retenção de liquido, pois em 15 dias fazendo dieta rígida tinha emagrecido só 500 gramas, e quando comi mais e jaquei legal esse fim de semana emagreci 1 kg!!! E comecei a tomar a medicação que normaliza a tireóide três dias atrás.

Papel de parede para exibicionistas....

Ontem jaquei legal, primeiro foi aniversário do meu irmão e eu fui encarregada de fazer o bolo, cheio de cobertura como ele gosta. Na hora da cobertura coloquei moça fiesta prestigiu no meio e moça fiesta brigadeiro em cima, já nesse tempo devo ter comido umas quatro colheres de sobremesa da cobertura.

Depois cantamos parabéns e eu comi uma fatia do bolo com recheio e cobertura. Então almoçei verduras mas com um filé de frango a milaneza que estava com muita vontade.

Á tarde meu irmão pediu para eu fazer mais bolo, com a cobertura que ele gosta que vai creme de leite e leite condensado. Fui fazendo e experimentando a cobertura, na hora de colocar no bolo tinha muita e eu coloquei num pirex, fiquei o dia todo pensando na cobertura e no bolo e fui várias vezes dar uma beliscada na cobertura e peguei um pedaço do bolo.

Nem sei quantas calorias dá isso, é uma droga, porque faz duas semanas eu não jacava, mas nessas duas semanas emagreci 600gramas e numa jacada dessas devo ter engordado 1kg!

Queria ser como a Evinha vitoriosa que não jacou nenhuma vez em um ano!

Confesso que o fato de eu ter emagrecido tão pouco me deixou muito triste e desanimada!

Mas o médico me disse que isso por causa dos remédios estimuladores para tireóide que tomei no passado, por isso ela não funciona bem agora e me deu remédios para normalizar a tireóide, e assim espero que eu emagreça mais pois estava comendo menos de 1000 calorias por dia e fazendo exercício. Além disso ele disse que tenho hiperinsulinismo ou seja quando como açucar muita insulina é liberada na corrente sanguínea e retira o açucar da corrente sanguínea de uma vez e então sinto mais vontade de comer doce, por isso preciso evitar comer açucar, a insulina além de incentivar o acumulo de gordura inibe a queima dela.

Só vou tomar esses remédios que normalizam a tireóide mas vou precisar tomar a vida toda. As experiências de vocÊs me ajudam a entender que nunca mais devo tomar os remédios que tava tomando, além disso olha os danos que provocaram...

Fiquei triste comigo mesma, e hoje minha irmã trouxe bolo de laranja com coebertura de chocolate, comi um pedaço, e um bombom grande com recheio de cereja,á noite comi um prato de macarrão com atum e ervilhas e depois comi outro pedaço do bolo de laranja.

Sabe o que é uma droga? Pago 160 reais na academia para fazer hidro e antação todos os dias, fiz, comi pouco a semana inteira e emagreci 500 gramas, aí vou lá e faço isso no final de semana e engordo 2kg ou 1kg e meio!Estou com raiva de mim mesma e triste, muito triste!

Alem de tudo a festa foi na casa do meu irmão, fiquei na parte de cima, trancada num quarto com a Clarinha com medo de que algum amigo do meu irmão que me conhecia magrinha me visse obesa, minha irmã foi dançar com meu namorado e eu só saía para ir para cozinha e para espiar a festa bem escondidinha pelos vãos da porta de cima...

Se eu não emagrecer até setembro não vou querer ver nenhum amigo do meu namorado quando ele fôr morar perto deles, não mesmo, nessa turma não existe nem gordinha, quanto mais obesa, todas são magras, assim como na festa do meu irmão, não vi uma gordinha lá, só magrinhas. 

Beijos

Mi

Alguém sabe descascar laranja desse jeito?

Preciso contar uma coisa, sempre tinha vergonha de contar antes, mas tomei remédios como anfepramona, fluoxetina e estimulador de tireóide durante 5 anos, parei de tomar na gravidez e engordei muito e agora está muito dificil emagrecer pois não sei o que eles fizeram no meu organismo, queria saber se uma de vocês ou um conhecido de vocês já tomou remédio muito tempo no passado e se quando parou ele conseguiu emagrecer mesmo depois de ter engordado.

Esse médico alternava fenoproporex, com anfpramona e dietilpropiona todo mês para que eu não ficasse viciada, e dava junto com uma dessas anfetaminas um bom estimulador da tireóide e um anti-depressivo.

Lendo o comentário de vocês vi  o que vocês escreveram sobre comer pouco, mas na verdade o organismo passa a acostumar com a pouca comida e a diminuir o metabolismo depois de um bom tempo comendo pouco, na primeira semana entretanto é normal emagrecer bem. Então não creio que seja por isso que emagreci tão pouco.

 Acho que quando se toma estimulantes da tireóide e para de tomar o metabolismo fica muito devagar, porque quando você toma para equilibrar o organismo com o tempo passa a produzir menos hormônios tireoidianos naturalmente, ou seja o metabolismo diminuí.Por isso deve estar dificil para mim emagrecer e por isso me sinto muito cansada(tomei por mais de 5 anos esses estimulantes), o médico me deu uns remédios para tentar normalizar, mas enquanto antes eu tomava 80mcg de T3 por dia(estimula a tireóide) hoje vou tomar 12,5mcg para tentar regularizar e espero que essa quantidade seja suficiente para normalizar e ajudar no emagrecimento.Muitas vezes só tenho vontade de tomar o que tomava antes pois não me dava nenhum efeito colateral, pelo contrário eu tinha até mais energia!Mas vou seguir o que o médico falou!

Comi um pouco mais hoje, sei lá fiquei desanimada porque emagreci pouco e decidi comer mais:

café: duas fatias de pao light, queijo cottage e um copo de leite e uma ameixa -250cal

lanche da manhã: iogurte diet com duas colheres  de granola light- 100 calorias

Almoço: duas colheres de arroz integral e uma de feijão e um frango grelhado e verduras.250 calorias

Antes da academia:1 nectarina 50 calorias

Nadei 45minutos

Depois da academia uma bananinha diet e iogurte diet com duas colheres de granola light -180 calorias

Vermelho: Fiz bolo para o aniversário do meu irmão e experimentei duas colheres sopa da massa. 150 calorias

Noite: abobrinha com salsicha de peru 150 calorias

Nectarina 50 calorias

Vermelho: antes de dormir comi meia xícara de granola light com leite desnatado 150 calorias

Total 1330 calorias...muito né?Será que isso pode ser considerado uma jacada?

Gente, quem tomou remédio, divida sua experiência comigo ok?

beijos

Mi

Hoje estou tão triste e não sei porque vêm essa tristeza, hoje me pesei achando que tinha emagrecido pelo menos um kilo, pois é a primeira semana que comecei uma dieta realmente rigorosa(800 calorias por dia) e fiz exercício todos os dias, e sempre que a pessoa está gorda e começa os primeiros kilos se vão com mais facilidade, pois não foi o caso, emagreci somente 500 gramas, estou com 87 e comi pouco essa semana mas quando comia um pouco mais(1200- ainda em dieta) emagrecia só 500 gramas em 15 dias!Antes de ter bebê se eu fazia uma dieta assim, mesmo com muito menos peso eu emagrecia 2 kilos em uma semana!

Devo estar com problema de metabolismo mesmo!

Quando estou triste assim fico com vários pensamentos tão ruins, se alguém pudesse ler meus pensamentos ía me achar a pessoa mais chata do mundo. Inacreditávelmente fútil, invejosa e chata. Fiquei vendo essas mulheres de 32 anos e que aparecem em revistas, uma é estilista de sucesso, a outra administradora de sucesso etc. e fiquei com uma baita inveja pois eu não sou nada, só uma desempregada! Vi mulheres com corpos lindos e só fiquei com inveja,só veio pensamentos ruins na minha cabeça(porque eu não nasci assim, com genética de magra). Acho que quando a gente está negativa atraímos espiritos negativos operam na mesma frequência do negativismo.  Sem vontade de fazer nada, nenhum curso, nada só pensei que poderia ter nascido filha de uma familia que nunca teve problemas de peso e que tem um bom dinheiro como tantas mulheres por aí, porque esse tem de ser o meu carma?Quando era treinava muito e trabalhava como modelo e promotora em feiras e eventos e antes da gravidez meu maior objetivo era manter meu corpo lindo, isso vinha em primeiro lugar, gostava de ler e estudar mas podia faltar as aulas para ir na academia, pois era o mais importante para mim, o mais importante da minha vida era a forma fisica, estava feliz se visse meu corpo bonito, não me importava em crescer profissionalmente, fiquei anos assim, futil mesmo, apesar de gostar de ler e estudar dispensava a maior parte do meu tempo na academia, e manter a forma era o mais importante então nem gastava tempo com outras coisas. Viajar na natureza é uma coisa que gostava mas me preocupava muito em fazer muito exercício lá. E talvez Deus tenha me dado uma lição quanto a vaidade(mas será que é tão errado assim querer manter a forma, ser bonita? Comigo isso tinha de vir com um esforço enorme!), lição em relação a vaidade pois gastei todas as minhas economias em uma cirurgia p/colocar silicone que ficou uma droga e agora estou sem dinheiro e por causa da cirurgia não pude dar de mamar para a Clara e assim fica muito mais dificil emagrecer, fiz três lipo no passado(ganhava bem como promotora de feiras e eventos) e quando você engorda depois de fazer lipo tem muito mais tendência a ter retenção de liquidos e precisa de fazer drenagem sempre ou fica sempre retendo liquido(dificil emagrecer). Tomei remédios uma época que trabalhei muito e não tinha tempo de treinar, anfepramona, T3, fluoxetina, e parei de tomar quando engravidei, talvez seja por isso que engordei muito. Estava com vergonha de dizer que já tomei remédios mas talvez por isso esteja tão dificil emagrecer sem eles. Fiz várias loucuras pela vaidade e agora estou gorda e feia, mas tem gente que faz as mesmas loucuras e fica bonita, se eu tivesse bonita estaria menos deprimida.

Me sinto uma droga.

Agora sou mãe mas ainda assim tenho muito tempo disponível pois minha mãe pode tomar conta dela e eu posso fazer meus exercícios mas estou muito cansada, depois de 45 minutos de natação estou acabada e fico o dia todo cansada, antes nadava uma hora e meia e isso era só o começo!

Quando vejo meu futuro de trabalhadora numa indústria(operária) me bate uma deprê ainda maior

Velhinha dinâmica(alguma de vocês consegue isso?)

 Acho que se eu tivesse a idade dela e fizesse isso não conseguiria sair da mesma posição por um mês!!!!

Ontem fui em um endocrinologista e levei os resultados dos exames que fiz, ele disse que estou produzindo muita insulina e me recomendou uma dieta, parecida com a dieta que faço, mas disse que não posso comer essas frutas: açai, ameixa, banana, jabuticaba, jaca, manga, melancia, fruta do conde, pêssego e uvas.Ele disse que essas são frutas doces e que quando eu comer minha insulina vai ser produzida novamente em uma quantidade alta(a insulina é produzida quando existe glicose no sangue e ela retira toda a glicose do sangue). Explicou também que a insulina além de favorecer o acumulo de gordura também atua inibindo a lipólise ou seja queima de gordura.Ele me deu um medicamento que favorece á uma menor produção de insulina.

Depois(quando cheguei em casa) que eu lembrei que falando com uma nutricionista uma vez ela me disse que as frutas não provocam a liberação de insulina pois o açucar das frutas é um dissacarídeo e quando é quebrado produz frutose e não glicose. E portanto a insulina não reage com o açucar das frutas que comemos.Os diabeticos podem comer essas frutas? Alguém sabe? Porque se essas frutas forem permitidas aos diabeticos então estou certa.

Outra coisa que ele disse, que a minha lipólise(queima de gordura) está dificultada e me disse que como meu metabolismo não está funcionando tão bem que eu não posso comer ou beber nada gelado, porque quando eu bebo ou como algo gelado o corpo tem que fazer muito mais força para adequar aquele alimento ou bebida que está a 0° ou 4° seja aquecido na temperatura do corpo, 36°, e então meu metabolismo vai travar. Ele falou isso porque meu namorado perguntou para ele se eu podia tomar o sorvete molico light(60 calorias) que eu tomo duas vezes na semana, e a resposta foi não.

Fiquei meio triste com essas alterações, em dieta é normal se privar de coisas que engordam, mas vou ter de deixar de comer melancia, pêssego e iogurte light(pois é gelado), isso eu não consigo entender direito por mais que ele tenha explicado, vou mandar um email para ele e perguntar tudo de novo!

Não sei quanto tempo que vou conseguir fazer certinho o que ele falou, mas por enquanto está dando. Estou comendo pouco, hoje comi no café da manhã: uma nectarina 

De almoço: Uma colher de purê de mandioquinha e uma colher de feijão e um bife de frango grelhado e verduras.

Sobremesa:Uma mexerica

Á tarde: Outra Nectarina

á noite: abobrinha com frango assado e uma colher de arroz integral e outra de feijão

Sobremesa: mamão

Ontem comi muito menos, praticamente só verduras e grelhados com uma colher de feijão nas refeições.

De treino, hoje fiz 30 minutos de natação(era para ser 45 mas cheguei tarde por alguns problemas) e ontem 45 minutos de hidro.

O doutor me disse que enquanto meu metabolismo não tiver normal não posso fazer mais que uma hora de exercícios, devo fazer ou hidro ou natação e não os dois juntos e me remédios.

O que acham da dieta? Muito? Pouco? Muita fruta?

Beijos á vocês todas, quero visitar seus blogs!

Mi